Vad är psykosyntes?
Psykosyntes – en helhetssyn på människan
Psykosyntes är en psykologi som ser hela människan. Den tar hänsyn till vårt förflutna och de omedvetna krafter som påverkar oss, men också till vår potential och våra möjligheter att växa. I psykosyntesen ses människan som dynamisk – vi bär på både begränsningar och en inneboende kraft att skapa förändring.
Vår inre värld består av många olika delar. Vi har känslor, tankar, beteenden och drömmar som ibland drar åt olika håll. Psykosyntesen hjälper oss att förstå och integrera dessa delar så att vi kan fungera mer harmoniskt i våra liv.
En viktig del av psykosyntesen är synen på viljan. Vi är inte enbart styrda av våra omedvetna mönster – vi har också möjlighet att påverka vårt liv och våra val. Genom att stärka vår vilja kan vi skapa en djupare känsla av mening och riktning i livet.
En psykologisk syntes av flera dimensioner
Psykosyntesen är en integrativ psykologi. Den inkluderar flera dimensioner, såsom en psykologisk, en existentiell, en transpersonell, en relationell dimension och en fysisk. Psykosyntesen betonar integration och balans mellan alla dessa aspekter. Den psykologiska instans kring vilken integration sker är jaget, med dess centrala placering i psyket (Bäckmo, 2022).
Assagioli, psykosyntesens grundare, menade att ingen enskild psykologisk teori kan förklara hela människan. Vi behöver olika perspektiv för att förstå våra inre processer och utvecklingsmöjligheter.
Det själsliga perspektivet är en central del av psykosyntesen. Det innebär att vi som människor har en djupare dimension bortom vår personliga historia och våra dagliga bekymmer. Vi kan uppleva känslor av samhörighet, inspiration och en större mening med livet.
Psykosyntesens fem dimensioner (Bäckmo, 2022)
Psykosyntesens historiska rötter
Psykosyntesen grundades av Roberto Assagioli, en italiensk psykiater och psykoanalytiker som var verksam i början av 1900-talet. Han samarbetade med pionjärer som C.G. Jung men kände att psykoanalysen var för begränsad. Freud beskrev psyket som ett hus med en källare – det omedvetna. Assagioli ville förstå hela byggnaden, från källaren till takterrassen där vi kan blicka ut över livets möjligheter.
Han inspirerades av humanistiska och existentiella idéer och ville skapa en psykologi som både tog hänsyn till det förflutna och öppnade upp för framtiden. Psykosyntesen blev ett försök att förena vetenskaplig psykologi med insikter om människans potential och längtan efter mening.
Psykosyntesterapi – att arbeta med helheten
Som terapiform har psykosyntesen ett starkt fokus på klienten och på relationen mellan terapeut och klient. Den utgår från en psykodynamisk förståelse av psyket men integrerar även andra perspektiv beroende på individens behov.
I psykosyntesterapi kan du exempelvis arbeta med:
– Tidiga erfarenheter och omedvetna mönster
– Existentiella frågor om mening och syfte
– Viljan och förmågan att göra medvetna val
– Kreativa och intuitiva processer
Terapeuten använder olika tekniker beroende på vad som passar dig bäst. Det kan vara samtal, guidade visualiseringar, gestaltövningar eller arbete med drömmar och symboler.
Relationen mellan terapeut och klient
Den terapeutiska relationen är central i psykosyntesen. Terapeuten fungerar som en guide, inte som en expert med alla svar. Genom en trygg och stöttande relation får du möjlighet att utforska dig själv på djupet och hitta din egen väg framåt.
Psykosyntesterapi handlar inte bara om att förstå sina problem – det handlar om att växa som människa. Att bli mer medveten, hitta sin riktning och leva ett mer meningsfullt liv.
Assagioli, R. (2024). Psykosyntes: Grundläggande principer och tekniker (2:a uppl.). Psykosyntesakademin.
Assagioli, R. (2024). Om viljan (2:a uppl.). Psykosyntesakademin.
Bäckmo, P. (2022). Psykosyntes – en introduktion till teori och praktik. Studentlitteratur.